練習記録

Garminで記録した練習をそのまま公開しています。ひたちシーサイドマラソン（2026年11月15日）まで残り52日。

月間距離の推移

ラン・トレッドミルの合計距離です（ウォーク・バイク・スイム・筋トレは含みません）。

2026年3月16km・6本
2026年4月24.8km・5本
2026年5月42.7km・8本
2026年6月63.3km・7本
2026年7月38.3km・5本
2026年8月53.5km・7本
2026年9月25.2km・4本

練習の一覧

1回ごとの記録です。平均ペースは記録時間と距離から算出しています。

2026年9月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
9月12日ラン11.65km1時間10分6分00秒/km157bpm
9月9日ラン5.02km30分5分53秒/km161bpm
9月6日筋トレ—11分—119bpm
9月6日屋内バイク—12分—145bpm
9月6日トレッドミル2.65km17分6分34秒/km143bpm
9月5日ラン5.87km34分5分43秒/km156bpm

2026年8月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
8月30日ウォーク1.93km25分12分57秒/km105bpm
8月29日ラン12.65km1時間23分6分34秒/km150bpm
8月23日ラン8.05km52分6分27秒/km146bpm
8月18日ラン3.69km25分6分53秒/km143bpm
8月15日ラン5.29km36分6分46秒/km135bpm
8月11日ラン10.58km1時間1分5分47秒/km156bpm
8月9日バイク54.02km3時間33分—121bpm
8月8日バイク2.16km20分—119bpm
8月8日ラン5.77km35分6分08秒/km163bpm
8月2日スイム1.05km39分—131bpm
8月1日ラン7.50km42分5分38秒/km169bpm

2026年7月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
7月26日トレッドミル4.01km23分5分50秒/km146bpm
7月25日ラン5.91km34分5分46秒/km163bpm
7月18日ラン13.66km1時間22分6分02秒/km163bpm
7月12日スイム1.07km37分—123bpm
7月11日ラン6.02km38分6分16秒/km145bpm
7月4日ラン8.66km53分6分08秒/km154bpm

2026年6月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
6月28日ラン7.02km39分5分32秒/km161bpm
6月21日ラン20.32km2時間8分6分17秒/km147bpm
6月18日ラン5.28km31分5分52秒/km149bpm
6月14日ラン10.02km1時間4分6分24秒/km147bpm
6月11日ラン5.58km33分5分49秒/km149bpm
6月7日トレッドミル11.03km54分4分55秒/km159bpm
6月5日ラン4.01km23分5分46秒/km150bpm

2026年5月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
5月31日ウォーク2.44km44分18分12秒/km112bpm
5月31日ラン5.07km32分6分22秒/km152bpm
5月29日ラン5.36km35分6分32秒/km150bpm
5月24日ラン8.20km49分5分58秒/km157bpm
5月21日ラン3.56km21分5分54秒/km144bpm
5月13日ラン3.76km28分7分32秒/km136bpm
5月10日ラン5.03km25分4分57秒/km184bpm
5月9日ラン5.02km29分5分48秒/km155bpm
5月6日ウォーク1.45km20分13分35秒/km116bpm
5月6日ラン6.66km41分6分11秒/km152bpm
5月2日トレイルラン11.42km3時間13分16分55秒/km132bpm

2026年4月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
4月26日ラン3.36km36分10分34秒/km112bpm
4月25日ラン6.94km40分5分47秒/km155bpm
4月18日ラン1.04km8分7分53秒/km149bpm
4月18日ラン10.03km54分5分24秒/km178bpm
4月5日ウォーク0.49km6分12分27秒/km120bpm
4月5日ラン3.45km20分5分50秒/km157bpm

2026年3月

日付種目距離時間平均ペース平均心拍
3月29日ラン8.11km56分6分56秒/km141bpm
3月22日ラン0.40km3分7分45秒/km117bpm
3月22日ラン4.23km48分11分21秒/km103bpm
3月22日ラン0.65km5分7分14秒/km122bpm
3月20日トレッドミル0.63km11分16分50秒/km122bpm
3月20日筋トレ—13分—107bpm
3月20日ラン2.02km11分5分39秒/km144bpm
3月15日ウォーク0.82km21分25分44秒/km129bpm

Garmin Connectの記録をそのまま出力しています（最終更新：2026年9月24日）。コメントは著者が気づいたときに手入力で追記します。